足の講座? 第3回目
今月中旬に渋谷ホームズにて
足の講座を開催しました。
専門の講師が足と身体の関係の話をして、その後、一人一人の足を診ます。
今回は二部制で。
午前中は、初めての方。
自分の足もなんとな〜く見ている？感じだったのが、
人の足を見ると、、、
自分と違う？
ふくらんでいる？
曲がっている？
出っ張ってる？
さらに、肩の位置が違う？
だから腰痛？だから首こり、肩こり等、足から全身に関係する事は沢山あります。
自律神経も関係します。
午後は、今まで参加して足を診てもらい、その後、どうなってるか？の経過観察で。
皆さん、3ヶ月から6ヶ月の間、立ち方、歩き方も含め気をつけて、変わってきたと。
むくみがなくなり、足が細くなった、口が大きく開くようになった、ひざの水を抜かなくても大丈夫になった、姿勢が良くなった、足先の幅が細くなりすっきりした等、改善しています。
自分で身体をケアしていくことは、肌や髪にもとても影響します。もちろん、食事、睡眠は当たりまえです。
明日から１０月
季節の変わり目で、お肌も乾燥します。体調もくずしやすいので、気をつけてお過ごしください?
次回は１１月１９日
来年も開催予定です。
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